Tips Kesehatan Ibu Hamil

Tips Seputar Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Merencanakan Kehamilan

5 Tips Sebelum Merencanakan Kehamilan


Merencanakan Kehamilan
Tips Merencanakan Kehamilan
Sebelum anda merencanakan kehamilan, anda perlu tahu beberapa tips yang bagus agar apa yang anda rencanakan berjalan dengan  lancar. Ini bertujuan agar menjaga anda tetap dalam kondisi prima saat hamil nantinya.

Berikut ini 5 Tips dalam merencanakan kehamilan yang sebaiknya anda lakukan :

1.    Capai Dan Jaga Berat Badan Ideal.

Berat badan yang terlalu kurus atau gemuk akan mengakibatkan risiko komplikasi kehamilan. Ibu hamil yang terlalu gemuk gampang terserang tekanan darah tinggi, diabetes, komplikasi saat kehamilan yang dapat membahayakan si calon bayi. Sedangkan ibu hamil yang terlalu kurus beresiko melahirkan bayi prematur dengan kata lain berat badan bayi anda di bawah normal.

2.    Hentikan Kebiasaan merokok.

Bagi anda yang sudah kecanduan merokok lebih baik anda segera menghentikan kebiasaan anda dalam merokok, memang tidaklah mudah untuk menghilangkan kebiasaan merokok, tapi ini baik untuk kesehatan anda maupun si calon bayi anda. Selain merokok hindari juga mengkonsumsi bahan yang mengandung kafein, contoh kopi, dll. Karena kafein bisa mengakibatkan risiko keguguran.

3.    Konsumsi Suplemen Yang Mengandung Asam Folat ( Folic Acid ).


Penelitian membuktikan bahwa asam folat telah terbukti dapat mencegah preeclampsia dan kelahiran prematur serta mengurangi risiko cacat lahir sampai 50 – 70 %.

4.    Berkonsultasilah Dengan Dokter.

Luangkan-lah waktu dengan mengunjungi Dokter untuk berkonsultasi seputar kondisi kesehatan reproduksi anda. Jika anda tergolong orang yang sibuk anda bisa berkonsultasi secara online kepada
Dr. Rosdiana Ramli SpOG

5.    Atur Jeda Kehamilan Dengan Sebelumnya.

Apabila anda berencana untuk memulai hamil anak berikutnya, lebih baik atur waktu yang tepat dan beri kesempatan agar tubuh anda siap untuk hamil kembali. Waktu yang ideal untuk memulai hamil anak lagi adalah 18 bulan hingga 5 tahun setelah kelahiran anak sebelumnya. Hal Ini bertujuan untuk mengurangi risiko kelahiran prematur.


Meskipun tidak ada jaminan bahwa kehamilan anda akan selalu sehat. Ada baiknya anda sebelum merencanakan kehamilan, anda mempraktekkan terlebih dahulu cara-cara agar cepat hamil diatas dengan harapan mempunyai kesempatan yang lebih baik agar calon ibu dan bayi tetap sehat.


Silahkan Kunjungi Juga Info Tempat Konsultasi Terbaik Tentang Kehamilan Hanya di Www.PanduanCepatHamil.Tk 


Mitos Seputar Kehamilan | Fakta Tentang Kehamilan

7 Mitos Seputar Kehamilan


mitos seputar kehamilan
Info Tentang Kehamilan
Setiap pasangan suami istri pasti sangat mengidam-idamkan hadirnya sosok seorang anak.  Namun tahukah anda bahwa ada beberapa mitos yang kelihatan seperti mengada-ngada, akan tetapi  sering terjadi pada saat seseorang yang sedang mengalami kehamilan. Mau tau apa saja mitos seputar kehamilan yang kelihatan aneh tersebut?

Berikut ini adalah 7 Mitos Seputar Kehamilan yang terjadi saat kehamilan sedang berlangsung :


1.    Wanita Kurus Lebih Sering Lahirkan Bayi Perempuan.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa embrio perempuan mampu bertahan hidup dibandingkan dengan embrio laki-laki pada lingkungan yang kurang ramah, karena inilah para peneliti menyimpulkan bahwa bayi perempuan lebih banyak terjadi pada wanita yang memiliki badan yang lebih kurus.

2.    Sisa Sel Calon Akan Tersimpan Di tubuh Seorang Ibu.


Selama masa kehamilan banyak sel yang datang dan pergi melalui plasenta. Masing – masing sel antara ibu dan anak akan saling meninggalkan sisa dalam tubuh masing-masing seumur hidup. Inilah mengapa antara anak dan ibu kandung mempunyai ikatan bathin yang sangat kuat, meskipun terpisah jarak yang sangat jauh sekalipun.

3.    Bermimpi Tentang si Calon Bayi bisa Menjadi Kenyataan

Bermimpi adalah bunga tidur, akan tetapi jika kita mempercayai yang terjadi dalam dunia mimpi akan terjadi dalam dunia nyata, maka hal tersebut bukanlah sesuatu yang mustahil. Karena hal itu akan mempengaruhi dan mensugesti pikiran kita dan akhirnya menjadi do’a.
Jadi jika anda bermimpi bagus maka lakukanlah seperti yang anda inginkan, begitu juga sebaliknya, jika anda bermimpi buruk maka buang jauh-jauh pikiran anda tentang mimpi tersebut, karena dikhawatirkan mimpi tersebut akan mempengaruhi fisik maupun mental si calon bayi.

4.     Anda Tetap Kelihatan Menawan

Pada saat wanita sedang mengandung tentunya para wanita berfikir bahwa dirinya sudah tidak kelihatan menarik lagi di mata pria karena berat badan akan bertambah, wajah kusam, rambut rontok, dll. Setidaknya itulah yang banyak dipikirkan oleh para wanita hamil. Padahal para laki-laki tidak setuju dengan asumsi tersebut.

Contoh dalam sebuah penelitian, 27% pria mengaku bahwa pasanganya justru kelihatan lebih menawan saat sedang hamil, 60% mengaku bahwa pasangannya sama menawannya pada saat tidak mengandung maupun saat mengandung, dan hanya 3% saja pria yang mengaku bahwa pasangannya tidak menawan lagi.  Jadi anda tidak perlu khawatir apakah anda kelihatan cantik atau tidak saat anda sedang mengandung, karena anda akan kelihatan tetap cantik meskipun anda sedang mengandung.

5.    Ukuran Payudara Lebih Besar Saat Mengandung Bayi Perempuan


Pada saat seorang wanita mengandung tentu saja ukuran payudaranya akan tampak lebih besar,  baik saat mengandung bayi laki-laki maupun perempuan. Namun banyak orang yang percaya bahwa saat seorang wanita mengandung bayi perempuan maka ukuran payudaranya akan tampak lebih besar jika dibandingkan saat sedang mengadung bayi laki-laki. Hal tersebut di sebabkan karena terjadi perbedaan hormon pada saat mengandung bayi laki-laki dan bayi perempuan yang mengakibatkan besarnya ukuran payudara seorang wanita.

6.    Bau Badan Calon Ibu Pengaruhi Kesiapan Calon Ayah.


Pada saat trimester ketiga kehamilan, keringat ibu hamil akan mengandung senyawa kimia yang baru bernama feromon. Tidak ada yang tahu secara pasti mengapa hal ini hanya terjadi pada saat mengandung saja dan menghilang setelah melahirkan. Mungkin hal ini terjadi agar si calon bayi dapat mengetahui ibunya. Bukan hanya itu saja, bau keringat ibu hamil tersebut ternyata dapat mempengaruhi suami dalam memproduksi hormon prolaktin yang menjadi ikatan antara anak dan ayah. Pria dengan kadar hormone prolaktin tinggi pada saat menjelang proses persalinan bayi lebih pandai dalam mengasuh bayinya daripada pria yang mempunyai kadar prolaktin yang rendah. Aneh Bukan?

7.    Sering Berdandan Tanda Calon Bayi Perempuan

Banyak orang yang percaya bahwa salah satu tanda bayi perempuan adalah dengan melihat dari penampilan ibunya. Apabila ibu hamil tersebut selalu ingin berhias setiap waktu agar kelihatan cantik selalu, itu menandakan  bahwa bayinya nanti berjenis kelamin perempuan, begitu juga sebaliknya, jika jarang berdandan dan terkesan cuek terhadap penampilannya itu menandakan bahwa nanti bayinya berjenis kelamin laki-laki.

Demikianlah 7 Mitos Seputar Kehamilan yang bagi kebanyakan orang belum mengetahui mitos-mitos tersebut. Terlepas dari benar atau tidaknya kita tidak tahu secara pasti. Dan yang pasti mitos-mitos tersebut sudah ada sejak zaman nenek moyang kita. Tinggal kita percaya atau tidak saja !

Kunjungi juga : Www.PanduanCepatHamil.Tk 

Pola Hidup Sehat | Pola Hidup Sehat Untuk Si Calon Ayah

Pola hidup Untuk Si Calon Ayah


Kesulitan mendapatkan kehamilan bagi sebagian wanita adalah tidak sepenuhnya kesalahan dari wanita. Faktor tersebut bisa saja berasal dari laki-laki dikarenakan kurangnya pengetahuan tentang pola hidup sehat. Maka dari itu sebelum merencanakan program kehamilan alangkah baiknya jika sang suami menerapkan pola hidup sehat agar kualitas dan kuantitas sperma menjadi subur.

pola hidup sehat
Gaya Hidup Sehat

Berikut ini hal-hal yang perlu anda ketahui dalam menerapkan pola hidup sehat sebelum kehamilan :


-    Hentikan kebiasaan Minum Minuman Berakohol, Merokok, Menggunakan NAPZA(Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif). Karena Zat Adiktif Di tengarai menjadi penyebab ketidaksuburan pada pria, dan tentunya resiko dari ketidaksuburan ini adalah sulitnya sekali mendapatkan keturunan.

-    Jaga Kebersihan Alat Kelamin Anda. Biasakan selalu mencuci dengan air bersih dan mengeringkannya setelah buang air. Salah satu langkah untuk memudahkan memelihara kebersihan kelamin adalah dengan cara di sunat. Karena jika kotor maka kuman-kuman akan mudah berkembang biak dan testis akan menjadi sasarannya sehingga sel-sel sperma menjadi rusak.

-    Jangan terlalu lama berendam dalam air panas/sauna dan duduk untuk waktu yang terlalu lama karena hal ini akan mengakibatkan turunnya kualitas dan kuantitas produksi sperma.

-    Berolahraga Secara Teratur Setiap Pagi. Dengan berolahraga secara teratur peredaran darah keseluruh tubuh akan lancar terutama ke testis dan diharapkan dapat memperbaiki atau menjaga tingkat kesuburan sistem reproduksi pada pria.

-    Jangan Gunakan Celana dalam yang terlalu ketat.

-    Konsumsi Gizi yang lengkap dan seimbang, contoh konsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin C, E, dan protein.

-    Hindari makan-makanan yang berlemak dan mulailah berdiet. Jika kita terlalu banyak makan makanan yang berlemak maka akan meninggikan kadar kolesterol dalam tubuh kita dan akan menghambat sirkulasi darah dalam tubuh.

Demikianlah pola hidup sehat untuk si calon ayah sebelum memulai program kehamilan yang bisa anda praktekkan.
Dan jangan lupa untuk mengunjungi situs Www.PanduanCepatHamil.Tk  yang membahas lebih lengkap tentang seputar kehamilan.

Www.PanduanCepatHamil.Tk

Tanda Tanda Akan Melahirkan | 5 Tanda Anda Siap Untuk Melahirkan

5 Tanda Bahwa Anda Siap Untuk Melahirkan


tanda-tanda akan melahirkan
Tanda - Tanda Melahirkan
Proses persalinan adalah hal yang sangat di nanti-nantikan oleh setiap wanita yang sedang mengandung, karena selama kurang lebih 9 bulan wanita menunggu untuk segera melahirkan si buah hati. Namun bagi yang baru pertama kali mendapatkan kehamilan apakah anda sudah mengetahui tanda - tanda akan melahirkan si buah hati?

Mengapa kita harus mengetahui tanda-tanda akan melahirkan? Jawabannya sederhana “Untuk mempersiapkan segala sesuatu untuk keperluan proses persalinan” supaya segala proses persalinan berjalan dengan lancar sesuai dengan yang diharapkan.

Berikut 5 Tanda Tanda Akan Melahirkan yang perlu anda ketahui:


1.    Sering terjadi Kontraksi setiap 5 menit, dan semakin intens.
2.    Keluar lendir agak kental dan bercampur dengan darah dari vagina
3.    Keluarnya air ketuban dikarenakan kantung ketuban pecah.
4.    Terasa Nyeri dan pegal di daerah panggul, kemudian menjalar ke pangkal paha dan 
       perut bagian bawah
5.    Leher rahim (perut bagian bawah) terasa panas dan sakit

Apabila anda sudah  mengalami hal – hal tersebut di atas, itu merupakan tanda - tanda akan segera melahirkan si buah hati yang selama ini yang anda dan suami anda idam-idamkan kehadirannya akan segera terlahir ke dunia dan hadir dalam hidup anda.

Siapkan diri anda dengan tenang dan jangan terlalu panik. Segera hubungi dokter atau segera ke rumah sakit agar mendapat perawatan yang lebih intensif supaya anda bisa melahirkan dengan selamat, selamat bagi si calon bayi maupun bagi anda sendiri.

Demikianlah Tanda - Tanda akan melahirkan yang perlu anda ketahui, agar anda dapat menyiapkan segala sesuatu keperluannya agar proses persalinan berjalan lancar tanpa ada satu halangan pun.


Kunjungi Juga : Www.PanduanCepatHamil.Tk 

 

6 Cara Alami Agar Cepat Hamil | Tips Sederhana Tentang Cara Alami Agar Cepat Hamil

6 Cara Alami Agar Cepat Hamil


cara alami agar cepat hamil
Cara Hamil Secara Alami
Banyak hal yang dilakukan agar segera hamil, beberapa metode kedokteran telah dilakukan tapi belum juga membuahkan hasil yang memuaskan. Akan tetapi ada cara alami agar cepat hamil yang sederhana tapi tidak banyak orang yang mengetahuinya.

Berikut ini adalah  6 cara alami agar cepat hamil yang bisa anda praktekkan :



1.    Ketahui Masa Subur Anda

Apabila siklus haid seorang wanita normal yaitu selama 28 hari, maka Masa subur (ovulasi ) seorang wanita terjadi antara pertengahan siklusnya hari ke-14(28:2), masa suburnya adalah 3 hari sebelum dan sesudah hari ke -14.

2.    Pilih Waktu Hubungan yang Tepat


Waktu yang tepat agar mendapatkan kehamilan adalah pada masa subur seorang wanita (ovulasi ), waktunya bisa anda kira-kira sesuai data di atas.

3.    Gunakan Posisi Yang Tepat

Gunakan posisi yang tepat dengan pria di atas dan wanita di bawah, dengan syarat si wanita mengganjal pinggul-nya dengan bantal atau apapun, ini bertujuan agar rahim wanita bisa menampung lebih banyak sperma.

Bagi si wanita jangan beranjak dulu, berbaring-lah selama kurang lebih 10-20 menit setelah ejakulasi terjadi. Dengan begini diharapkan bisa mendapatkan kehamilan seperti yang selama ini di idam-idamkan.

4.    Jangan Terlalu sering Bersenggama


Terlalu sering bersenggama juga dapat menurunkan kualitas dan kuantitas sel sperma dan tentunya akan susah mendapatkan keturunan. Jadi saran saya lakukan hubungan intim setiap 2 hari sekali. Dengan cara ini diharapkan bisa memperbaiki kualitas dan kuantitas sel sperma.

5.    Jaga Kesehatan Sel Sperma

Salah satu penyebab utama menurunnya kualitas dan kuantitas sel sperma adalah karena testis kepanasan. Memakai celana yang terlalu ketat, berendam di air panas bagus untuk kesehatan sistem reproduksi tapi kalau berendam terlalu lama juga akan menurunkan kualitas dan kuantitas sel sperma anda. Jadi saran saya jangan terlalu lama berendam di air panas, dan usahakan melakukan hubungan intim pada waktu pagi hari, karena di saat itulah kualitas sperma sedang dalam kondisi yang terbaik.

6.    Berdo’a

Semua usaha telah dilakukan, tapi jangan lupa untuk selalu berdo’a, karena yang memberikan keturunan adalah Dia Yang Maha Kuasa.


Dengan mempraktekkan 6 cara alami agar cepat hamil diatas, dengan begitu diharapkan anda agar bisa segera mendapatkan keturunan. Dan saya berharap dan berdo’a agar anda segera di berikan keturunan oleh-Nya. Amin


Kunjungi Juga : Www.PanduanCepatHamil.Tk  



Cara Agar Cepat Hamil | Panduan Tentang Cara Agar Cepat Hamil

Panduan Gratis Tentang Cara Agar Cepat Hamil

Cara agar cepat hamil. Setiap orang yang sudah lama atau baru menikah pasti ingin segera mendapatkan momongan atau keturunan. Hadirnya buah hati akan menambah suasana yang lengkap dalam kehidupan berumah tangga. Momen-momen yang paling ditunggu adalah pada waktu tes kehamilan agar menunjukkan hasil yang positif.


cara agar cepat hamil
Cara Supaya Cepat Hamil
Akan tetapi, banyak juga orang yang sudah lama menikah tetapi belum juga dikaruniai keturunan. Hal inilah yang membuat setiap pasangan menjadi stres karena hal yang dinanti-nanti belum kunjung juga. Dan ternyata kasus perceraian yang banyak terjadi itu salah satu faktor utamanya adalah belumnya mendapatkan keturunan.

Sebetulnya banyak faktor – faktor yang menyebabkan seseorang sulit mendapatkan keturunan, dimulai dari gangguan sistem reproduksi, adanya penyakit, gangguan hormonal dan masih banyak sebab lainnya, dan tentu saja untuk mengatasi permasalahan tersebut diperlukan perawatan yang lebih intensif.

Berikut ini adalah beberapa cara agar cepat hamil yang harus anda lakukan :


Ketahui masa subur anda

Masa Subur atau Ovulasi adalah suatu masa di mana kondisi sel telur yang matang yang siap dibuahi dan terjadi dalam siklus menstruasi perempuan, sehingga cara agar cepat hamil yang disarankan untuk berhubungan badan adalah pada waktu ini.

Apabila siklus haid anda setiap bulannya berjalan lancar dan normal maka masa subur reproduksi akan mudah diketahui. Beberapa ahli berpendapat bahwa siklus haid normal terjadi selama 28 hari, dan pertengahan dari siklusnya yaitu hari ke – 14 (28/2).
Masa suburnya adalah 3 hari sebelum dan sesudah hari ke – 14, jadi masa subur terjadi pada hari ke – 11 dan hari ke – 17.

Namun Ada beberapa cara atau metode dalam menentukan masa subur salah satunya dengan sistem penghitungan kalender, berikut ini caranya :

Masa Subur = Hari Terakhir Haid Menstruasi + 13
Masa Prasubur = Masa Subur -3 & Masa Subur + 3

Disarankan setiap Pasangan suami istri harus mengetahui masa subur masing-masing sebelum menggunakan metode ini, siklus masa subur berbeda-beda setiap wanita tergantung kondisi kesehatan, dibutuhkan pengamatan secara teliti minimal 6 bulan siklus haid/menstruasi.

Ketahui dan hindari masalah-masalah kesuburan(infertilitas)

Masalah kesuburan tidak hanya berasal dari perempuan saja akan tetapi pada lelaki juga. Terganggunya sistem reproduksi Pada wanita dan menurunnya kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Prosentase terjadinya masalah kesuburan terjadi 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

Periksa kondisi kesehatan anda

Berkonsultasilah kepada seorang dokter spesialis tentang kesehatan tubuh anda, mengenai sistem reproduksi, tingkat kesuburan baik suami maupun istri. Hal ini sangatlah penting karena penyebab sulitnya mendapatkan keturunan bisa dari kedua pasangan atau salah satu pasangan saja.

Menerapkan pola hidup sehat

Manfaat menerapkan pola hidup sehat tidak hanya akan membuat anda segera mendapatkan momongan akan tetapi banyak manfaat yang didapat salah satu contoh tubuh anda akan selalu dalam kondisi sehat dan kebal terhadap berbagai penyakit.

Mulailah berprilaku hidup sehat, hindari hal-hal yang dapat merugikan sistem reproduksi anda, contoh merokok,minum alkohol dll. Bagi anda yang tinggal di kota – kota besar di Indonesia, seperti Jakarta, Surabaya dll, setiap hari anda pasti menghirup polusi udara yang disebabkan oleh pembuangan kendaraan bermesin, dan ini juga sangat mempengaruhi kesehatan reproduksi anda.

Saran saya jika anda sedang berpergian, gunakan selalu masker untuk menghindari menghirup udara secara langsung.

Berolahragalah yang rutin setiap pagi, dengan demikian kondisi tubuh anda akan selalu sehat dan peluang untuk terjadinya kehamilan akan lebih besar terjadi. Dan jangan lupa untuk memakan makanan yang bergizi.

Hadirkan suasana santai saat berhubungan intim

Cara agar cepat hamil salah satunya adalah pada saat berhubungan badan kedua pasangan harus dalam kondisi sehat dan santai jangan terlalu stress dengan memikirkan hal-hal lain atau berfikir apakah cara ini akan berhasil. Jagalah mood anda dan bersikaplah sesantai mungkin.

Gunakan posisi berhubungan badan yang tepat

Ada banyak beberapa posisi yang ideal untuk mendapatkan keturunan, dan yang paling ideal adalah posisi pria di atas dan wanita di bawah dengan cara si wanita mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga rahimnya bisa menampung banyak sperma.

Usahakan posisi wanita agar tetap dalam posisi berbaring selama kurang lebih 10-20 menit setelah ejakulasi terjadi.  Karena dalam waktu ini proses pembuahan sedang terjadi Dan apabila dalam waktu tersebut wanita bangkit, maka cairan sperma akan turun ke vagina dan sperma akan melemah dan mati. Maka peluang untuk mendapatkan keturunan akan sangat sulit.

Minum vitamin

Semua cara agar cepat hamil sudah dilakukan, akan tetapi jangan lupa juga untuk mengkonsumsi beberapa vitamin maupun makanan yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan untuk kesuburan sistem reproduksi baik perempuan maupun laki-laki.

Makanan yang bagus adalah yang banyak mengandung Vitamin C, Vitamin D dan Vitamin E.

Dan yang terakhir berdoa kepada Tuhan YME

Semua usaha telah dilakukan dan yang terakhir adalah berdo’a kepada Tuhan yang maha esa, karena anak adalah amanat yang dititipkan tuhan kepada manusia. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdo’a kepada-Nya agar segera dikarunia seorang anak.

Mungkin ini saja cara agar cepat hamil yang bisa saya berikan. Selanjutnya tinggal anda praktekkan langkah-langkah tersebut agar cepat diberikan keturunan. Saya berdo’a agar anda cepat diberi keturunan oleh-Nya. Amin

Dan jika dirasa tips cara agar cepat hamil diatas belum membuahkan hasil yang memuaskan, ada baiknya anda kunjungi website  dr. Rosdiana Ramli, SpO. Disana dijelaskan dengan lengkap tentang panduan  cara agar cepat hamil berikut ini adalah websitenya : Www.PanduanCepatHamil.Tk